Chúng ta thường nghe và nói về stress nhưng chưa chắc đã hiểu rõ stress đã tác động tiêu cực như thế nào đến sức khỏe và làn da đâu. Cùng Kbeauty tìm hiểu stress có thể làm gì với làn da của bạn nhé!

Vì sao chúng ta bị stress?

Stress là một trong những phản ứng của cơ thể gây ảnh hưởng trực tiếp tinh thần khi gặp áp lực trong cuộc sống. 

Stress có thể đến từ bên ngoài và liên quan đến môi trường sống; nhưng cũng có thể được tạo ra từ chính suy nghĩ của mỗi người dẫn đến lo âu hay quá độ, hình thành các cảm xúc tiêu cực.

Stress ảnh hưởng thế nào đến làn da của bạn?

1. XUẤT HIỆN MỤN MỌC

Mụn được hình thành do lớp dầu dơ ẩn chứa bên trong các lỗ chân lông. Thế nhưng, một tác nhân khác cũng làm rối loạn tuyến dầu ở phái nữ là triệu chứng căng thẳng thần kinh. Hơn nữa, mất ngủ do căng thẳng kéo dài cũng làm sức khỏe giảm sút, nội tiết tố thay đổi và thế là bạn có thể rơi vào tình trạng nổi mụn không kiểm soát.

2. DA BỊ VIÊM ĐỎ

Khi tình trạng tinh thần căng thẳng, những vết ửng đỏ như dị ứng có thể bắt đầu xuất hiện trên da. Nguyên nhân có thể do sự mất cân bằng và rối loạn trong nội tiết tố. Thoạt nhìn có vẻ như làn da của bạn chỉ hơi ửng hồng, trông khá giống với trạng thái nóng bức trong những ngày Hè. Thế nhưng nếu để tình trạng này kéo dài, lâu dần sẽ dấn đến khả năng viêm da hay thậm chí là bệnh hồng ban. Trong trường hợp này, bạn hãy tìm đến những sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần dịu nhẹ không gây kích ứng.

3. DA KHÔ VÀ BONG TRÓC

Một làn da khoẻ là một làn mềm mịn, tràn đầy sức sống. Vì thế nếu trên bề mặt bắt đầu xuất hiện những lớp da khô đang dần bong tróc thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo về sức khoẻ làn da. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên, trong đó không thể bỏ qua khả năng do tinh thần căng thẳng trong thời gian dài gây ra. Trong trường hợp này, bạn nên tìm đến những sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần axit hyaluronic và vitamin E.

4. LÀM CHẬM LÀNH VẾT THƯƠNG

Khi đối mặt với căng thẳng, lớp biểu bì da có thể nhanh chóng trở nên suy yếu. Khi đó, làn da tăng nguy cơ bị nhiễm trùng và ảnh hưởng từ các mầm bệnh trong môi trường. Điều này cũng làm chậm khả năng chữa lành vết thương tự nhiên của làn da.

5. DA SẠM MÀU VÌ STRESS

Sau thời gian dài mất ngủ, làn da trắng trẻo trở nên xỉn màu và kém xinh? Điều này xảy ra là do tác hại của stress. Stress gây ra tình trạng thiếu ngủ và là một trong những nguyên nhân khiến da sạm màu.Thiếu ngủ ảnh hưởng tới chức năng bảo vệ tự nhiên của da, làm da khô và nhạy cảm hơn. Từ đó, lớp biểu bì trở nên suy yếu và ảnh hưởng đến chức năng hàng rào bảo vệ da. Điều này đặc biệt xảy ra khi da phải tiếp xúc với ô nhiễm môi trường như hiện nay.

6. STRESS KHIẾN DA BỊ LÃO HÓA

Khi cortisol tăng cao đột ngột do stress khiến huyết áp cao, rối loạn trao đổi chất, tăng cân.  Các cấu trúc sợi collagen và elastin, nhân tố làm làn da mềm mại và đàn hồi, bị tổn hại. Ngoài ra, sự căng thẳng lên cơ cũng dẫn đến tình trạng nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn.

Thông qua các kỹ thuật massage áp dụng lên khu vực như trán, lông mày và xương hàm dưới, các bài tập này có thể chống nếp nhăn xuất hiện, từ đó mang lại cho bạn làn da mềm mại, đàn hồi. Massage mặt bằng cây lăn bằng ngọc được làm lạnh sẽ kích hoạt hệ thống bạch huyết, làm giảm tình trạng sưng phồng và sự xuất hiện của các tổn thương trên da do stress.

7. QUẦNG THÂM VÀ BỌNG MẮT XUẤT HIỆN

Stress cũng gây tình trạng khó hấp thu các dưỡng chất nuôi dưỡng làn da như vitamin C, E… Điều này làm vùng da dưới mắt mất đi sự đàn hồi. Ngoài ra, căng thẳng và mệt mỏi là những nguyên nhân làm máu không được lưu thông. Da không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và oxy, nhất là vùng da nhạy cảm ở mắt. Da vùng mắt sẽ trở nên khô, thiếu sức sống, nhanh lão hóa, hình thành quầng thâm.